Potentzia hobetzea eta zure gaitasun intimoak indartzea gizon bakoitzarentzat garrantzitsua den gai zabala da. Bizimodu zuzena, harreman sexualen erregulartasuna, medikuntza tradizionalaren erabilera - horrek guztiak gaitasunen hobekuntzan eragiten du, baina denbora behar da emaitza gertatu baino lehen.
Badira egoerak gizonezkoen potentzia hobetzeko eta libidoa indartzeko ahalik eta azkarren. Esate baterako, data erromantiko baten aurretik, non benetan zure laguna hunkitu nahi duzun zure pasioarekin, batzuetan zure potentzia handitu behar duzu.
Espiritualitatea
Ez dago arrazoirik pentsatzeko nola indartu potentzia ez badago indarra, indarra, eta umore txarra eta nekea besterik ez dago. Gizon baten libidoa zenbaterainokoa den, nekez hobetu eta indartu daiteke hitzordu batean.
Potentzia garunak kontrolatzen du, beraz, garunak "etzan eta atseden hartzeko" agindua ematen badu, oso zaila da potentzia indartzearekin kontatzea. Horrek esan nahi du zure libidoa hobetu dezakezula burmuina apur bat engainatzen baduzu, erabiliz:
- Lo laburra edo atsedena erlaxazio handienarekin.
- Kontraste dutxa.
- Karga erraza.
- Egin afari goxo goxo bat kafe natural batekin.
Gure gorputzak energia erreserba asko ditu, eta teknika sinple hauek nahikoa dira gure indarra indartzeko, eta indartzeak potentzia huts egiten ez duela ziurtatzen lagunduko du.
Zure indarra hobetzeko metodo ona kafeina da. Gizon askok nahiago dute alkohol apur bat edatea, baina jarduerarako askoz hobe litzateke kafe natural sendoa, kakao naturala, txokolate beroa edo ondo prestatutako tea limoi xerra batekin edatea. Horrez gain, alkohola edaten duen gizon batek nekez itxura duina izango du bere emakumearen begietan.
Erlaxazioa
Estresak asko eragiten du gizonaren potentzian, hots, bikote berri baten beldurra indartzen du. Nahirik indartsuena ere antsietate hutsalak, "berdin ez egoteko" beldur inkontziente batek geldi dezake, eta honek ezin du bere libidoa hobetu. Egin dezakezun gauzarik onena erlaxatzea da, arnasketa-erritmoa hobetzea eta norberaren konbentzimenduaren bidez dena ondo egongo dela sinestatzea. Ez zenuke sendagairik erabili behar lasaitzeko - dataren azken helburua ez bada amets gozoa gomendatutako neska-lagun baten alboan, zure bizitza intimoa hobetzea baizik.
Egoera honetan sekretu txiki bat C bitamina hartzea da - azido askorbiko arrunta. Estresa arintzeko gaitasuna du giltzurruneko hormonak eraginez eta umorea hobetzeko. Hori dela eta, bilera baino lehen 5-6 pilulak edan ondoren, bertara joan zaitezke lasai, lasai eta konfiantzaz. Harrerak plazebo gisa funtzionatzen badu ere, egoera ez da okerragoa izango zalantzarik gabe.
osagarri dietetikoak
Denek ez dute droga sintetikoak erabili nahi gizonen potentzia hobetzeko, eta hau guztiz zuzena da. Gorputza seriotasunez ohitzen bada, potentzia hori hobetu dezakeen pilula preziatuaren araberakoa izango da, eta hori oso zalantzazkoa da.
Potentzia hobetzeko dieta-osagarri txinatarra, hitzorduaren aurretik tonua hobetzeko eragina izan dezakeen landare-osagarri bat da.
Drogak bere konposizioagatik funtzionatzen du, eta horrek indarra indartu dezake ohean:
- Ahuntzaren belarra testosterona areagotzen duen landare afrodisiako bat da.
- Ginseng desio-maila handitzen duen erro bat da eta gorputz osoaren jarduera hobetu dezake.
- Ipar goroldioa - pelbiseko organoetara odol-fluxua bermatzen du, eta horregatik muntaketa bat gertatzen da.
- Krill extract testosterona areagotzen duten substantzien iturria da.
Gizonentzako produktuak sendabelarrak eta zinka ere baditu, sexu-gaitasunak berehala hobetzen ez dituztenak, baina, oro har, jarduera, erresistentzia eta osasuna hobetu ditzakete. Nabarmentzekoa da osagarria bi sexuetako pertsonek erabil dezaketela, emakumeengan plazerra hobetzeko metodo gisa jarduten du, gizonengan - muntaketak indartzeko bide gisa.
Droga bi modutan har dezakezu:
- Bat-denbora, beraz, potentzia hobetzen berehala ekintza aurretik 20-30 minututan.
- Ikastaroa, potentziak ez du inoiz arazorik sortzen. Fabrikatzaileak bi astez 1-2 kapsulak hartzea gomendatzen du ugalketa-sistema indartzeko, eta horren ostean atseden hartu behar duzu antzeko aldi baterako.
Osagarri dietetikoak ez du kontraindikaziorik edo murrizketarik, baina ezin da alkoholarekin nahastu eta ez da gomendagarria edatea hipertentsioa baduzu.
Beste sendagai batzuk
Gizon gehienek erekzioa areagotzeko balio duten bereziki sortutako sendagaiak hartzeari uko egiten dioten arren, horietako askok farmaziatik irten gabe aurkitzen dute zer hartu behar duten beren sexu-bizitza hobetzeko eta euren indarrak erromantikoaren aurrean sendotzeko. Esaterako, bada errege-jelean oinarritutako sendagai bat, gose eskasa eta antsietate-nahasteak dituzten haur ahul eta astenikoei agindutakoa, sistema immunologikoa indartzeko. Eta beren sexu-ahalmena zalantzan jartzen duten gizonek erekzioa indartu dezaketen bitarteko gisa erabiltzen dute.
Fenomeno honen erantzuna da libidoa erleen errege-jelak positiboki eragiten duela, eta horrek libidoa hobetu dezake eta sexu-harremanak hobeak eta iraunkorrak izan ditzake. Baina arraroa da gizon batek errege-gelatina egin nahi izatea, askoz errazagoa baita farmaziara joatea, errege-jelean oinarritutako sendagaia erosi, mihiaren azpian jarri, tablet bat egunean hiru aldiz eta tonuari itxarotea. hobetu.
Uraren prozedurak
Potentzia hobetu dezakezu izotz harremana baino lehen. Duela hamarkada asko erabili zuten gizon trebeek metodo hau, baina gaur egun ere ez du bere garrantzia galtzen exekutatzeko erraztasunagatik.
Zure tonua indartzeko modurik errazena lurrun-gelara joatea da eta gero igerileku hotz batean murgiltzea. Baina data baten zain dagoen denbora-tarteak bainutxera joateko aukera uzten ez badu, indartzea errazagoa izan daiteke: bete bi ontzi tenperatura desberdineko urez - bata nahiko beroa izan dadila eta bigarrena hotza, baina ez. izoztua. Zakila ontzi bakoitzean txandaka jaitsiz, zure libidoa hobetu dezakezu.
Gizonen boterea hobetzeko metodoak ur hotzarekin osa ditzakezu izotza erabiliz. Horretarako, kilogramo erdi izotz hartu, eskuoihal batean bildu eta txandaka buruan, bihotzean eta eskrotoan aplikatu behar duzu minutu batez. Manipulazioak errepikatu behar dira izotza urtu arte. Oso garrantzitsua da sexu-funtzioak indartu nahian organoak ez hoztea, bestela indartzea alferrik izango da.
Ariketa fisikoa
Sexu-funtzioa hobetzeko, beharrezkoa da ariketa fisikoak egiteko teknika menperatzea eta gorputza indartzea. Pertsonari esterillan esertzeko eskatzen zaio, orpoaren tendoia eskuekin lotu eta igurzten hasteko. Aldi berean, eskua jaisten denean, presioa indartsua izan behar da, eta gora egiten duenean, arina, laztanduz.
Baina askoz errazagoa da muskuluak indartzeko ariketa sinpleak egitea, eta horrek odola pelbiseko organoetan behar bezala zirkulatzera behartuko du. Besteak beste:
- Pelbisa norabide ezberdinetan kulunkatzea.
- Squats.
- Izterreko muskuluak zutik estutzea.
- Etzandatik, altxa hankak banan-banan eta deskribatu mugimendu zirkularrak hatz puntekin.
Iritzi ugariren arabera, gizonen potentzia hobetzeko entrenamendu fisikoaren metodo eraginkorrena squats da. Baina ariketaren plazer momentua oso garrantzitsua da. Ariketa fisikoaren gogobetetze sentimendua agertzen bada soka salto egin, pilotan jolastu edo barra batean tiraketak egin ondoren, orduan hauxe da gizon jakin batek behar duena, harremanetarako tonua hobetzeko bere modu pertsonalak. Eta muskulu-sistema indartzea zure erakargarritasunerako bonus atsegina izango da.
Bizimodu osasuntsua
Jakina, metodo asko daude zure sexu-gaitasunetan konfiantza indartzeko eta data erromantiko batean zure bihotzeko andrearekin ez lotsatzeko. Azkenean, aldian-aldian pilula bat hartu dezakezu farmaziatik eta ez pentsa gorputzaren gaitasunetan, eta horretarako indarra indartzea da gaitasunak areagotzeko bidea.
Ziurtatzeko arazoa larrialdi-hobekuntza libidoa ez dela sortzen aldi bakoitzean, hobe da atxikitzeko arau sinpleak esango dizu zehazki nola hobetu potentzia urte askotan, produktu kimiko edo metodorik gabe osasunerako arriskutsuak.
- Ohiko sexu-bizitza ohiko bikote batekin.
- Odolean hormonen maila optimoa mantenduko duen dieta orekatua, hormona sexualak barne.
- Kirola egiteak tonu eta energia orokorra hobetzen du, giharrak indartzen ditu.
- Alkohola edatea edo erretzea bezalako ohitura txarrak uztea. Frogatuta dago erretzaile batek zutitzearen disfuntzioaren arazoak maizago izaten dituela erretzeari uzten dion pertsonak baino.
- Urologoaren azterketa puntuala eta erregularra, antzemandako edozein patologiaren azterketa eta tratamendua.
Bost arau sinple hauek sexu-bizitzaren kalitatea modu independentean hobetzea ahalbidetuko dute, muntaketa artifizialki sendotzeko inolako neurri edo metodorik erabili gabe.